Foto: Unsplash
Kui kaua te suudate mõtlemisülesandeid järjest teha? Mulle tundub, et ka praegu on Hando Runneli luuletus "Mõtelda on mõnus" päevakohane. Kuidas end distsiplineerida päeva- ja nädalaplaani tegema? Võta harjumuseks iga tegevuse juures mõelda, miks ma seda hetkel teen ja kuidas saaks paremini. Kas võib olla nii, et 80% sinu päevastest tegevustest ei too tegelikult mingit tulemust ega anna lisaväärtust? 80/20-põhimõte on nii universaalne, et sobib ka igaühe argipäeva analüüsiks ning planeerimiseks. Proovi teha nii, et planeerid päeva paar väga olulist tegevust, mis tagab 80% rahulolust - tundest, et päev läks korda.
Võta juba täna kasvõi tavaline paber ning pastakas ning mõtle läbi homsed tegevused. Kellaaegade märkimine polegi niivõrd tähtis. Kogemus näitab, et seda on keeruline minutipealt järgida. Muidugi on ka neid asju, mida tuleb kindlal kellaajal teha. Muude toimetuste ülesmärkimisega ei pea nii range olema.
Kirjuta rahulikult homse päeva kaheksa olulist tegevust. Mõtle läbi kõik olulised eluvaldkonnad - töö, argitoimetused, perega suhtlemine, vaba aeg, internet jm. Kas kõik üleskirjutatud tegevused on toredad ning teeksite innuga? Kas seda kõike ikka peab tegema - küsi, misjaoks ma seda teeksin? Kas mõne tüütu kohustuse saab muuta või mõelda meeldivaks? Näiteks koristamine on muusika taustal palju meeldivam ning tempokam. Või valiks taustaks hoopis mõne hariva raadiosaate, taskuhäälingu?
Täna tegid alguse ühe väga hea harjumuse juurutamisega - mõtled homse päeva asjad eelmisel õhtul läbi. Tööelu võib planeerida ka pool tundi enne tööpäeva lõppu. See on täitsa tore tööpäeva lõpetamise rituaal. Hangi ajaplaneerimise ja tegevuste üleskirjutamiseks ilus märkmik ning väga hea pliiats. Nii on järgmine kord veelgi vahvam häid ja olulisi mõtteid üles kirjutada. Miks pabermärkmik on parem kui digividinad? Uuringud näitavad, et nutiseadmed, aktiivsusmonitorid jms ei innusta inimesi tõhusalmalt treenima, eesmärke püstitama ja aega mõistlikult kasutama.
